Consultoria Fitness - Envolve 60 2019
60 dias para se envolver com o seu corpo, e transformar frustração em autoestima!
Programa de treinamento idealizado para quem não gosta de academia e tem pouco tempo. Utilizando o peso do corpo e um kettlebell (recomendado 8kg para mulheres, 8 a 12 kg para homens), em apenas 10 a 30 minutos de 3 à 6x por semana.
Todas as informações estão disponíveis no nosso app exclusivo para alunos, e cada exercício tem um vídeo explicando detalhadamente sua execução. Bônus: e-book Guia de alimentação saudável. Bora emagrecer!!!
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